DANAKA.
Ich bin Dana, zert. Ernährungsberaterin – ausgebildete Personal Trainerin – Yoga Atemtrainer – Cancer Activist – Model & Speaker!
Mit mir lernst Du wie Du gesund, glücklich und zufrieden, ganz ohne Einschränkung Dein Leben bestreiten kannst. Dabei ist mir ein ganzheitlicher Ansatz sehr wichtig. Aufgrund meiner Geschichte habe ich mein Leben radikal geändert und möchte, das was mir geholfen hat nun an andere weitergeben. Bist Du bereit für Deine gesunde Reise?
Buche jetzt Dein kostenloses 30 minütiges Kennenlerngespräch!
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#healandshine by DANAKA
ENDLICH erhältlich!!! Noch bis Ende April 2022 zum Einführungspreis für 99 Euro sichern!
Der ganzheitliche Ansatz für Deine Gesundheit - bist Du bereit in Dich selbst zu investieren?
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Ernährungscoach
Du bist was Du isst? Ein Satz der so alt ist, aber dennoch so wahr!
Ernährung liegt mir am Herzen.
Damit hat alles angefangen. Man kann so viel mit der richtigen Ernährung erreichen und womöglich auch vermeiden. Ich brenne geradezu für dieses Thema und möchte Dich gerne als Ernährungscoach unterstützen und Dir zeigen wie gesunde Ernährung geht und wie Spaß das machen kann.
Dabei handelt es sich nicht um eine kurzzeitige Diät, sondern um eine langfristige Umstellung zu einer gesunden Ernährung - die Kilos purzeln dabei ganz von alleine!
Personal Trainer
Zeit sich zu bewegen!
Ernährung geht nicht ohne Bewegung und andersrum.
Als Personal Trainer möchte ich Dich motivieren und Dir zeigen, wie einfach es ist Bewegung in Deinen Alltag zu integrieren.
Bewegung ist ein wesentlicher Baustein für unsere Gesundheit.
Wagst Du den Schritt in ein fittes Leben?
Yoga Atemtrainer
Bereit Deinen Stress einfach weg zu atmen?
In unserer hektischen Welt fällt es oft schwer inne zu halten. Mit dem Atem können wir schnell zu uns selbst finden oder einfach unsere Angst und Gefühle weg atmen, es gibt viele tolle Techniken. Ich selbst durfte es erfahren - es hat mich einfach fasziniert - und das wird es Dich bestimmt auch!
Cancer Activist
Mein Herz schlägt pink!!!
Nachdem ich im Oktober 2019, mit nur 33 Jahren, die Schockdiagnose Brustkrebs erhielt machte ich mich auf die Suche nach Empfehlungen für den Alltag, um das eigene Gesundwerden zu unterstützen und darüber hinaus mehr für meine eigene Gesundheit zu tun. Ich habe vieles erlernt und viel Erfahrungen gemacht und möchte nun anderen Mut machen! Daher engagiere ich mich bei Pink Ribbon Deutschland als Pink Ribbon Ambassador!
Model/Speaker
Als Sprecherin bei Live Streams, Social Media oder Talks habe ich schon viele Menschen erreicht. Zu meinen Talks und Erfahrungen zählen deutsch und englischsprachige Auftritte und Partner und Unternehmen wie C&A, Zalando, Wolford, Tamaris, Tupperware, Comma oder Cosmopolitan. Auch als Model habe ich schon mit vielen renommierten Unternehmen zusammengearbeitet und tolle Kampagnen unterstützt.
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#healandshine by DanaKa
Dieses Programm ist tatsächlich mein absolutes Herzensprojekt!
Während meiner Brustkrebserkrankung habe ich mich auf die Suche gemacht, nach Dingen die mir helfen und mein Gesundwerden unterstützen.
Nach insgesamt 3 Ausbildungen (BODY, MIND & NUTRITION)konnte ich jede Menge Erfahrungen und Techniken sammeln, die ich nun in diesem Programm zusammengefasst habe und an andere weitergeben möchte.
Alles das war mir geholfen hat soll nun Dir helfen!
Natürlich zielt das Programm in erster Linie auf Menschen nach einer Akuttherapie ab, um wieder an Fitness und Selbstvertrauen zu gewinnen. Grundsätzlich kann es aber auch jeder buchen, der den Sprung in ein gesundes Leben schaffen möchte!
Gesundheit geht uns alle an!
Bei der Erstellung des Programms hat mir mein Dozent Jochen Neff geholfen! Er ist jahrelanger Personal Trainer und hatte selbst schon in der Familie mit dieser Krankheit zu tun, sodass dieses Thema für ihn ebenfalls eine Herzensangelegenheit war!
Es ist was sehr tolles und wertvolles daraus entstanden - überzeuge Dich selbst!
BODY
Innerhalb des #healandshine Programms by DANAKA erhältst Du 30 Tage lang, jeden Tag eine Übung zum mit- und nachmachen. Die Übung wird genau von Jochen und mir beschrieben und Du weißt wozu sie dient! Nach den 30 Tagen erhältst Du aus diesen Übungen Workoutpläne für die ganze Woche, um Deinen Körper fit zu halten!
MIND
30 Tage lang bekommst Du ein Video zum Thema Mind. Das kann eine Atemübung gegen Angst, eine Meditationsreise oder einfach eine Aufgabe für den jeweiligen Tag sein! Alles das was mir geholfen hat wird jetzt auch Dir helfen! Selfcare ist jetzt angesagt mit dem Programm #healandshine by DANAKA!
NUTRITION
Jeden Tag (30 Tage) sende ich Dir ein gesundes Rezept, dass Du einfach nachkochen kannst. Außerdem gibt es natürlich nützliche Tipps für eine gesunde Ernährung. Was wäre #healandshine by DANAKA ohne diese Säule? Ernährung ist einfach das Fundament unserer Gesundheit!
Sag JA!!!
Zu einem Schritt in ein gesundes Leben!
Mein ganzheitliches Programm aus den Säulen Body, Mind & Nutrition wird Dir dabei helfen!
BUCHE DIR DIREKT DAS PROGRAMM #healandshine by DANKA!
